Сельдереевый суп для похудения рецепт


Сельдереевый суп для похудения, рецепт. Суповая диета — отзывы

На этой диете можно сидеть столько безгранично времени. Проводить ее стоит когда захотите, т.е. ограничений нет.

Сидя на этой диете вы не будете голодать и ваше питание будет сбалансированным. Основу диеты составляет суп из сельдерея, но в супе присутствует не только один сельдерей.

Сельдереевый суп для похудения рецепт

Есть еще и другие ингредиенты, но все равно суп получается низкокалорийным.

Сельдереевый суп для похудения рецепт

Всего лишь за 3 дня сидя на этом супе вы сможете похудеть на 2-3 килограмма. А за целую неделю есть возможность потерять от 5 до 9 килограмм. Смотря какой начальный вес. Для максимального сброса веса необходимо придерживаться списка рекомендованных продуктов и есть их именно в те дни, которые указаны в диете.

Для приготовления супа необходимы следующие продукты .

Рецепт супа

Ингредиенты

  • 6 луковиц среднего размера, 2-3 помидора, 500 г капусты, 2 сладких перца, 1 пучок сельдерея.

Инструкция

  1. Мелко нарезанные овощи залейте водой, добавьте соли, перца, можно и немного карри.
  2. Овощи поварите на большом огне в течение 5 минут, потом убавьте огонь и варите все до готовности .

Diet type: Вегетарианская

Diet tags: Низкокалорийный


Сельдереевый суп для похудения рецепт

Меню на неделю.

  • В 1-й день ешьте суп и любые фрукты, кроме бананов. Пейте чай, кофе, воду сколько хотите. Для запуска обменных процессов именно будет служить кофе для похудения. В другие дни его пить нельзя.
  • Во 2-й день разрешаются суп и овощи (сырые или консервированные), а также зелень. Нельзя есть сушеные бобовые, горошек и кукурузу. В обед можно съесть печеную карто­шку. Пейте только воду.
  • В течение 3-го дня, кроме супа, ешьте фрукты (кроме бананов) и овощи. Из овощей ­нельзя картошку и бобовые. Из напитков разрешается только вода.
  • В 4-й день можно есть суп, овощи, а также фрукты, при­чем в течение дня вы можете поесть и бананов, но не более 3 штук. Пить разрешается мо­локо и воду.
  • На 5-й день добавьте к супу 300-600 г отварной или пе­ченой говядины, свежие или консервированные помидоры. Выпейте от 6 до 8 стаканов воды.
  • В течение 6-го дня — суп и 500 г говядины, а также овощи (кроме картошки) и вода.
  • На 7-й день в вашем рационе должен быть суп, овощи. Раз­решается также есть коричневый рис, пить фруктовый не­сладкий сок и воду.

Самые главные правила:

  1. Продукты нельзя жарить и готовить их с добавлением жира.
  2. При появлении чувства голо да сразу же съедайте тарелочку супа .
  3. Не разрешается есть хлеб. употреблять алкоголь и газиро­ванные напитки.
  4. Не отклоняйтесь от приведенного меню, не добавляйте новых продуктов.
  5. Взвешивайтесь по утрам — это даст стимул продолжать диету.

Результаты похудения порадуют многих. Некоторые теряют за неделю 3 кг, а кто и 5-7. Для этого супа лучше купить стебли сельдерея, а если сильно не нравится его вкус, то добавьте грибной специи, чтобы хоть как-то был приемлемо кушать. Каждый день старайтесь съдать по калорийности не больше 1200 за день.

Если будете кушать больше, то потеря веса не будет такой быстрой как обещает диета.


Понравилась статья? Поставь оценку!
ПлохоТак себеНормальноХорошоОтлично! (Пока нет оценок)
Loading...Loading...
Поделись с другими!

Comments are closed.

Важно знать

HOBOE !!!