Раздражительность во время беременности


Раздражительность во время беременности

Не секрет, что во время беременности в организме женщины происходят как физиологические изменения, так и гормональные. Поэтому, такие вот гормональные изменения могут стать причиной несвойственной ранее раздражительностью. В период беременности, женщина может срываться на близких, выяснять отношения на повышенных тонах и со слезами на глазах, а потом — мучаться от чувства вины и пытаться загладить ситуацию. Самое обидное то, что такая ситуация может повторяться день за днем, даже если будущая мама четко понимает, что она является инициатором скандала. Почему так происходит и есть ли способ справиться с этой незадачей – ответим в сегодняшней статье.

Итак, слава Богу, наукой давно исследованы все особенности женского поведения в период беременности и мы можем обратиться к умным книгам, чтобы понять, что является причиной того или иного состояния во время беременности. Так вот, специалисты утверждают, что раздражительность во время беременности чаще всего проявляется только в присутствии близких и родных людей. Виной всему инстинктивное желание будущей мамы подготовить отца к предстоящим переменам: ночные крики малыша, трудности после родов и пр. Таким образом, женщина как бы вырабатывает у будущего отца терпение и готовность к трудностям. Кроме того, причиной раздражительности во время беременности становится то, что все перемены происходят только с женщиной. Ведь посудите сами: так устроено природой, что при зачатии ребенка участвует пара, а вынашивает, мучается от токсикоза, болей в спине и прочих неприятностей только мама. Поэтому, очень многие женщины, в период раздражительности могут обвинять своих мужей в плохом самочувствии и т.д. Чаще всего период раздражительности начинается в первом триместре беременности и постепенно проходит во втором триместре.

Однако это не значит, что теперь все ваши близкие, да и сама беременная в течение этого времени будет мучаться от приступов раздражительности и срываться на своих близких. Существует несколько способов, при помощи которых можно подавить свою раздражительность и научиться успокаиваться самой.


Во-первых, обратите особое внимание на то, что причиной раздражительности будущей мамы может стать даже чувствительность к ароматам. Будущая мама, сама того не осознавая, может стать раздражительной уже оттого, что уловила какой-то неприятный запах. Поэтому, как можно чаще проветривайте квартиру, не курите и не готовьте блюд, запах которых не нравится будущей маме.

Раздражительность во время беременности

Во-вторых, отличным способом разрядки, по мнению психологов, является рисование. Даже если вы раньше никогда не рисовали, уверяем вас – этот процесс принесет вам море положительных эмоций. Доказано, что во время раздражительности, рисуя, мы выплескиваем весь негатив на мольберт, а успокоившись, зарисовываем мрачную картинку яркими красками. Понаблюдайте, так ли происходит у вас?

В-третьих, еще одним прекрасным способом подавить раздраженность является любая физическая активность. Поэтому, очень часто врачи-акушеры рекомендуют уже с первых дней жизни заниматься йогой для беременности, гимнастикой или танцами. Наверняка и в вашем городе есть специальные занятия для беременных, где специально подобрали комплекс упражнений для будущих мам. чтобы они почувствовали гармонию и наибольшее удовольствие от их посещений.

В-четвертых, постарайтесь самостоятельно настраиваться на хорошее настроение: слушайте свою любимую музыку, наслаждайтесь природным пейзажем, гуляйте в парке, общайтесь с приятными людьми. Ну а если вы все-таки не сдержались и расстроили кого-то из близких, не забудьте извиниться. Это будет приятно вашим родным и позволит успокоиться вам.

Приятной вам беременности и легких родов!

Раздражительность во время беременности

Специально дляberemennost.net — Ира Романий

Заметили ошибку? Пожалуйста, выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter. чтобы сообщить об этом редакции.

Беременность на ранних сроках

Боли при беременности

Лечение при беременности

Первые признаки беременности

Тест на беременность

Что можно во время беременности

© 2010-2015 Все права защищены.
Копирование информации без письменного разрешения
и гиперссылки на источник запрещено.

Самолечение может принести вред вам и вашему ребенку! Проконсультируйтесь с врачом!


Понравилась статья? Поставь оценку!
ПлохоТак себеНормальноХорошоОтлично! (Пока нет оценок)
Loading...Loading...
Поделись с другими!

Comments are closed.

Важно знать

HOBOE !!!