Похудение: полезные советы и секретные методики

Практически каждая женщина хотя бы раз в жизни, стоя перед зеркалом, задумывалась о наличии лишних килограммов. Как лучше, проще и быстрее похудеть, чтобы не навредить здоровью и надолго закрепить результат? Обо всем этом читайте в этом разделе сайта MyladyBlog! Узнавайте секретные методики от наших читательниц, пользуйтесь их советами, ставьте лайки и делитесь своими результатами и отзывами в комментариях!

Низкокалорийные салаты для похудения из простых продуктов
Низкокалорийные салаты для похудения из простых продуктов

Низкокалорийные салаты для похудения из простых продуктов Салаты являются самыми популярными блюдами, которые можно подавать на обед, ужин и завтрак. а также на праздничный стол. Если хочется избавиться от лишнего веса, тогда стоит включить в меню диетические вкусные салаты из простых продуктов. Готовятся они очень быстро, не требуя особых навыков в кулинарии.

Как снизить аппетит чтобы похудеть
Как снизить аппетит чтобы похудеть

Как уменьшить аппетит? Аппетит можно характеризовать как рефлекс, побуждающий к приему пищи, или просто желание поесть. Здоровый аппетит выступает абсолютно нормальным и даже необходимым явлением. Однако его повышение может стать причиной лишнего веса или свидетельством наличия многочисленных проблем со здоровьем. Поэтому в данной статье мы расскажем, как уменьшить аппетит и какие эффективные методы для этого […]

Массаж для похудения спины
Массаж для похудения спины

Что делать, чтобы похудела спина? Упражнения Спина – та часть тела, которой проблемы лишних жировых отложений касаются в последнюю очередь, когда уже присутствует лишний вес в целом. Причин для этого масса: сидячее и просто малоподвижное времяпровождение, неправильное питание, переедание и отсутствие физических нагрузок. Такой образ жизни приводит не только к проблемам с весом, но и […]

Наиболее эффективные упражнения для похудения
Наиболее эффективные упражнения для похудения

Доступные упражнения для быстрого похудения в проблемных зонах Простые упражнения для похудения – их могут делать все! С наступлением весны мы начинаем обновлять гардероб, разглядывать себя в зеркале и… вдруг вспоминаем о том, что нам нужно срочно похудеть, причем желательно в домашних условиях и быстро.

Очень эффективные упражнения для похудения

Эффективные упражнения для похудения ног Идеальные ножки – это то, чего не хватает большинству из нас — и худым, и толстым. Не все мы даем должную нагрузку ногам, а, учитывая то, что большую часть года ноги можно «скрыть» в брюках, ми и вовсе их запускаем. А ведь подтянуть ножки не стоит больших усилий, по крайней […]

Как похудеть женщине в 60 лет правильно
Как похудеть женщине в 60 лет правильно

Готовая диета на неделю, кому за 60 лет Что можно и нельзя?

Обертывание с содой для похудения
Обертывание с содой для похудения

Обертывание с содой для похудения

Как правильно питаться чтобы сбросить вес
Как правильно питаться чтобы сбросить вес

Как правильно питаться, чтобы похудеть Сегодня во всех средствах массовой информации нам твердят о том, что нужно правильно питаться. На эту тему создано множество публикаций и снято большое количество телепередач. Но среди такого огромного объема информации, разных рекомендаций и советов, которые, как правило, базируются на медицинских исследованиях и научных изысканиях, часто сложно отыскать истину, которая […]

Эффективные упражнения для похудения живота и боков
Эффективные упражнения для похудения живота и боков

Самые эффективные упражнения для похудения живота и боков November 28, 2013 Об идеальных формах мечтают многие, кто не мечтает – тот уже наслаждается своими миниатюрными формами. Очень часто «похуденческая» лихорадка охватывает все женское сообщество в весенний период и предпраздничный. Мы хотим эффектно выглядеть на новогоднем корпоративе, на пляже или в бассейне. Это лишь несколько поводов […]

Как быстро похудеть кормящей маме
Как быстро похудеть кормящей маме

Как похудеть кормящей маме? Во время беременности организм женщины целенаправленно сохраняет лишние килограммы для поддержки потребностей в питании развивающегося плода, а также, чтобы подготовиться к кормлению грудью будущего малыша – поэтому такой набор веса является вполне здоровым.

Уроки йоги для начинающих для похудения
Уроки йоги для начинающих для похудения

Немного напишу о себе, чтобы люди понимали, что, даже, если ты глубоко начинающий, все возможно! Сейчас мне 31. О йоге слышала, но интереса особо не вызывало. Да, я видела фотографии, завораживающие видео, где люди изгибаются, как пластилин. Подруги занимались, приглашали, но я была бегуном, и искренне считала, что йогой занимаются те, кто знает, что такое […]

Как реально сбросить вес
Как реально сбросить вес

Как можно реально похудеть за неделю на 7 кг Конечно же, любой диетолог скажет вам, что нельзя худеть слишком быстро, но все равно мы прибегаем к разным диетам, которые обещают нам скинуть лишний вес в довольно короткие сроки. Так, довольно реально можно похудеть за неделю на 7 кг. Для этого подойдет следующая диета. Встав с […]

Баночный массаж живота для похудения
Баночный массаж живота для похудения

Банки для похудения — дополнительное средство красоты живота Банки для похудения — дополнительная процедура для коррекции живота, бедер и ягодиц: устранения дряблости, целлюлита и уменьшения жировой прослойки. Используя эффект вакуума, баночный массаж воздействует на глубокие слои тканей: кожу, подкожную жировую клетчатку, соединительные ткани и мышцы, чтобы ускорить кровообращение и клеточный метаболизм.

Обертывание бедер для похудения

Обертывание для похудения бедер Домашнее обертывание для похудения бедер – кажется, самая популярная косметическая процедура такого формата. Техническое исполнение просто – нужно нанести состав для обертывания от щиколоток до ягодиц, покрыть его обычной пищевой или специализированной пленкой и отдохнуть 40 мин в ожидании результата. Это может быть даже приятной процедурой, если бы некоторые авторы народных […]

Как уменьшить аппетит чтобы похудеть
Как уменьшить аппетит чтобы похудеть

Как уменьшить аппетит? Аппетит можно характеризовать как рефлекс, побуждающий к приему пищи, или просто желание поесть. Здоровый аппетит выступает абсолютно нормальным и даже необходимым явлением. Однако его повышение может стать причиной лишнего веса или свидетельством наличия многочисленных проблем со здоровьем. Поэтому в данной статье мы расскажем, как уменьшить аппетит и какие эффективные методы для этого […]

Важно знать

HOBOE !!!