Как правильно сбросить вес женщине


Как правильно худеть женщине. Простые правила

«Многочисленные диеты и изнуряющие физические нагрузки. Всё! Хватит! Разработано новое уникальное средство для похудения!» — такими фразами обычно начинаются однообразные рекламные ролики, которые призывают совершить покупку какого-либо средства, будь то биодобавка или штаны для похудения.

Как правильно сбросить вес женщине

Они рассказывают как правильно похудеть женщине и мужчине в короткие сроки. Каждый производитель навязывает покупателю свой товар, представляя его в лучшем виде и даже, иногда, рассказывая о недостатках конкурентов, как говориться «на войне все средства хороши».

Часто бывает так, что все начальство таких компаний для похудения является любителями покушать с круглыми пупками. Это можно сравнить с нашим правительством, которое рекламируя русский автопром, пользуется иномарками. Ну, так уж вышло, что каждый выбирает свой продукт зарабатывания денег и всевозможными способами пытается его «втюхать». Здесь не хочется обижать настоящих производителей качественной продукции, но так уж вышло, что иногда они незаслуженно попадают под общую гребёнку.

Также будут рекламировать, к примеру, новое автомобильное масло. «Многочисленные диеты и изнуряющие физические нагрузки. Всё! Хватит! Разработано новое уникальное средство для двигателя автомобиля!». Это некий шаблон, по которому работает рекламный бизнес. Так, что не всегда хорошо то, что рекламируют, да и надо учитывать, что за рекламу платит не производитель, а вы сами.

Процент накручивается на основную стоимость, если прибавить к этому доставку, заработную плату персонала, то получаются внушительные суммы. Здесь же стоит сказать, что на рекламе зарабатывают не только фирмы, предлагающие средства для похудения, но и многие организации, которые навязывают «худой образ жизни». Если вы уже читаете эту статью, то вы сами или ваши близкие, наверное, задумались о сбросе лишних килограммов. А ведь если истинно верить в рекламу, то можно заранее купить вещь на 2-3 размера меньше, с мыслями «я похудею». Что? Знакома такая ситуация? Да, это про жизнь.

А сейчас о том, как правильно худеть женщине

Любая диета или средство для похудения не должно приносить молниеносного результата, так как это негативно скажется на состоянии всего организма. Это просто элементарно опасно. Внутренние органы, которые долгое время находились под давлением лишних килограммов, вдруг внезапно встанут на своё место? Нет, такого не будет. А что говорить о коже, которая быстро не сможет восстановиться и как следствие — будет висеть. Такое похудение может превратиться в настоящий кошмар. Да и гардероб поменять одним днём не так уж и легко. А что говорить о бедном организме, который испытает шок и после похудения начнёт откладывать излишки жира в двойном объёме, что часто можно наблюдать у любителей молниеносного похудения. Так что быстро худеть – это ещё не значит что правильно и безвредно. Самым оптимальным вариантом является сброс до 5 килограмм в месяц, если умножить это на 12 месяцев, то можно сказать, что через год вы похудеете примерно на 50 килограмм. Это и будет настоящая польза и красота.


Необходимо иметь в виду, что скорость процесса похудения ограничивается ещё и индивидуальными характеристиками организма. Вам, наверное, приходилось видеть как 2 друга, которые ходят вместе в тренажёрный зал, по разному набирают мышечную массу? Кто-то может стать «качком» за неделю, а кому-то для этого нужно около года. Так и обстоит дело с похудением.

Для того, чтобы знать как правильно худеть женщине стоит руководствоваться 10 несложными правилами, а именно:

Как правильно сбросить вес женщине

Необходимо кушать 5 раз в день, но это не значит, что 5 раз надо есть полноценные обеды и ужины. Нет, достаточно несколько перекусов и обязательно горячее на обед. В рацион стоит включать разнообразную пищу, чтобы организм получал все необходимые полезные вещества.

Пить воду в разном её исполнении. Это чай, компот, кофе и другие напитки, так как от недостатка воды печень начинает прилагать огромные усилия, а в этот момент она могла бы заняться чем-то другим более интересным, например, сжиганием жиров.

Здоровый и крепкий сон. Это «одно из» составляющих полноценной жизни без лишних килограммов.

Свежий воздух. Необходимо чаще бывать на море, в лесу и просто гулять на улице.

Спортивные занятия всегда способствовали сжиганию жиров. Но если вдруг так получается, что времени катастрофически не хватает, то просто выйдите на одну станцию метро раньше, чем надо и пройдите расстояние пешком.

Конечно же секс. Без него никуда. Чем активнее вы будете «участвовать» в этом процессе, тем быстрее улетучатся лишние килограммы, и личная жизнь начнёт давать свежие плоды.

Обязательно необходимо иметь развитую мышечную масса, так как правильно худеть женщине можно только при этом условии.

Массаж колоссально помогает в сжигании жиров, а если ещё и массировать стопы, то тут результат будет однозначно, ведь именно здесь находится более 500 точек рефлексотерапии.

Баня и сауна. Здесь особо говорить нечего, так как каждый посетитель сам чувствует, как лишняя вода выходит из организма, что естественным образом ускоряет обмен веществ.

Контрастный душ. Необходимо постепенно понижать температуру воды для обливания, в итоге пользуясь холодной.

При соблюдении этих простых правил, которые не только снижают вес, но и держат организм в здоровой рабочей форме, можно получить массу удовольствий и достичь определённого желаемого результата.

Добавить комментарий Cancel Reply


Понравилась статья? Поставь оценку!
ПлохоТак себеНормальноХорошоОтлично! (Пока нет оценок)
Loading...Loading...
Поделись с другими!

Comments are closed.

Важно знать

HOBOE !!!