Эффективные методы похудения в домашних условиях


Эффективное похудение в домашних условиях

Тема самого эффективного похудения в домашних условиях сегодня чуть ли не самая популярная. Она обсуждается на бескрайнем количестве сайтов и блогов, обрастает все новыми и новыми рецептами на форумах.

Каждая та или иная программа по похудению имеет в своем арсенале самые различные методы воздействия на ненавистный жир.

Эффективные методы похудения в домашних условиях

Расскажем о тех диетах и программах, которые еще мало знакомы рядовому читателю, однако, радуют тех, кто их попробовал потрясающими результатами.

Первый способ сброса лишнего веса, с которым мы вас уже знакомили — это так называемая «голливудская диета». Система довольна сложна, но вполне применима в домашних условиях. Просто не у каждого хватит сил и терпения высчитывать каждый раз, какие из продуктов имеют низкий гликемический индекс.

У знаменитостей Голливуда за них это делают их помощники — повара, диетологи, врачи, так что Дженифер Энистон и Леонардо де Каприо, бесспорно, легче сидеть на такой диете.

А вот что вполне вам по силам сделать сами — так это сварить себе суп из сельдерея. Диета. как утверждают знатоки, эффективна в 97% случаев! А это уже что-то! Вот только не надоест ли вам каждый день доставать из холодильника толстые зеленые стебли, нарезать их, закидывать в кастрюлю и жевать-жевать-жевать их в течение всего дня? Хм…

Хотите что-то особенное? Попробуйте модную нынче Грейзинг-диету. Самое приятное в этом методе, что он является эффективным похудением в домашних условиях.

А знаете почему? Да потому что в этой диете можно есть практически все! Только понемногу и часто — вот и весь секрет, как толстая талия снова станет тонкой.


Эффективные методы похудения в домашних условиях

Еще один способ легко сбрасывать вес — уксусная диета для похудения. В любом случае, даже найдя свое «самое-самое» средство, не забывайте, что основа всех основ — это бесконечная любовь к себе и уважение. Да, вы значительно «постарались», обрастя толстым-претолстым слоем… нет, к сожалению, не шоколада, а жира.

Однако, вы стоите на верном пути, собираясь мужественно с ним бороться, а это уже достойно похвалы! Кстати, почаще хвалите себя и радуйте маленькими сюрпризами — красивой одежкой, походом в киноили другими милыми сердцу вещицами!

самое главное не истязать себя. и не торопиться. медленно-но верно. 2,5-3 кг в мес скидывать- самое -то.я худею год. скинула 11 кг.с 67ми кг. за этот год сто раз бросала. сто раз начинала.перечитала кучу информации. пить правильно и достаточное кол-во воды- 1,5 -2 литра в день.как бы не говорили. что можно кушать за 2-3 ч до сна при похудении не приемлем. ужин до 5 вечера у меня стабильно. после можно яблоко или кефирчик.салатик.сладкое и чуть мучного в первой половине дня. ну я мучное исключила вообще. обжираться только за завтраком.ешьте по убыванию короче. чем вечереет тем менее колорийней. углеводы после 5 вечера превращаются в жиры. фруктики тоже в первой половине дня.ванны с содой и солью. лосьоны и молочко. чтобы кожа не дряблела при похудении. иногда устраивать разгрузочные дни на гречке или кефире или яблоках. устраивать только питьевые дни.алкоголь это калории. раз в неделю можно и нарушать правила. но если привыкнете правильно питаться. много не съедите.после 2 родов и после 34 лет хочется оставаться красивой и молодой. одевать то что хочется. читайте все о похудении правильном питании. мотивируйте себя. посмотрите выпуски я худею на нтв. обязательно. будут вопросы пишите

Уважаемые собеседницы, поделюсь с вами своим мнением: физические упражнения укрепляют мышцы и придают стройность, но красота требует комплексного подхода и нужно не только регулярно выполнять упражнения, но и следить за правильностью питания и его сбалансированностью. Я, например, перед тем, как делать зарядку выпиваю стакан овсяного настоя, настоянного в кипятке 8-12 часов в термосе и зарядку делаю, надев бриджи для снижения веса… Обязательно попробуйте-эффект потрясающий!


Понравилась статья? Поставь оценку!
ПлохоТак себеНормальноХорошоОтлично! (Пока нет оценок)
Loading...Loading...
Поделись с другими!

Comments are closed.

Важно знать

HOBOE !!!