Диеты: популярные и самые эффективные

Устали выбирать диету? Мы поможем вам с выбором! На этой страничке вас ждет больший список самых популярных и эффективных диет, которыми поделились наши читательницы. Не все диеты одинаково полезны для организма, в каждом случае их нужно подбирать индивидуально. В общем, читайте, пользуйтесь советами, ставьте лайки и делитесь своими отзывами в комментариях!

Легкая диета для быстрого похудения живота
Легкая диета для быстрого похудения живота

Легкая диета: как выбрать вариант для себя? Наверняка многие знают, что долгосрочные диеты, которые не предполагают строгих ограничений в питании, намного безопаснее для организма, чем быстрые. Однако случается такое, что нужно похудеть, и притом очень быстро. В таком случае вариант только один – жесткая и короткая диета. Для этого нужно запастись только силой воли и […]

Диета инны воловичевой
Диета инны воловичевой

Диета Инны Воловичевой Диета Инны Воловичевой помогла 115 — килограммовой толстушке превратиться в стройную красавицу Диета Инны Воловичевой — м етодика похудения, еще раз подтверждающая, что сильная мотивация и правильное питание способны одержать победу над лишними килограммами.

Какая диета лучше чтоб похудеть
Какая диета лучше чтоб похудеть

Какие диеты помогут похудеть за месяц на 15 кг Диеты, которые реально помогают похудеть за месяц на 15 кг, включают в себя определенную систему питания, строгие правила, придерживаться которых нужно в течение тридцати дней и не давать себе поблажек. Если произошел срыв, то нужно будет начинать питаться правильно заново.

Как похудеть быстро и легко без диет
Как похудеть быстро и легко без диет

Как быстро похудеть без диет и упражнений? Неважно, давно ли вы уже находитесь на диете или мысль сбросить лишний вес пришла к вам в голову только сейчас, но математические принципы похудения остаются неизменны. Чтобы успешно сжигать лишний жир, вы должны – либо в меньшем количестве потреблять калории, либо расходовать их переизбыток с помощью регулярных физических […]

Эффективная диета для похудения бедер
Эффективная диета для похудения бедер

Диета для бедер Диета для бедер ставит перед собой цель убрать лишний жир именно с этих мест. Даже самая стройная женщина сталкивается с проблемой в области бедер и ягодиц. Эта часть нашего тела самая труднодоступная для похудения. Женщины подвержены ожирению больше, чем мужчины, так как их жировая ткань стимулируется гормоном эстроген, который подпитывает жировые клетки […]

Простые диеты для похудения живота
Простые диеты для похудения живота

Лучшие диеты для быстрого похудения живота Диета для похудения живота – это способ коррекции фигуры, на который тысячи женщин (да и не только женщин) возлагают большие надежды. Небольшой аккуратный животик для дамы – это норма, но чрезмерно выступающие жировые отложения в области талии могут с легкостью омрачить покупку нового наряда или долгожданное путешествие.

Простые диеты для похудения в домашних условиях
Простые диеты для похудения в домашних условиях

Быстрая диета в домашних условиях К каждой представительнице прекрасного пола однажды в голову приходит идея-фикс. Похудеть. Как можно быстрее. Эта мысль не отпускает, и каждый раз напоминает о себе, как только красавица проходит мимо зеркала или фотографии более стройной девочки. А если еще на носу какое мероприятие, где точно придется ощутить более десятка оценивающих взглядов… […]

Белковая диета для похудения в домашних условиях
Белковая диета для похудения в домашних условиях

Белковая диета для похудения в домашних условиях Наиболее частой жалобой девушек и женщин, сидящих на диетах, является жалоба о том, что после завершения диеты вес стремительно возвращается. Это происходит из-за того, что организм, лишённый привычного количества питательных веществ, старается накопить их впрок, и процесс похудения необходимо начинать снова.

Диета дюкана меню на каждый день фазы
Диета дюкана меню на каждый день фазы

Мода Красота Любовь Интересы Образ жизни Звезды Меню фазы «Атака» Диеты Дюкана Популярной французской белковой диетой доктора Пьера Дюкана пользуются многие, предлагаем тебе меню на неделю, которое дает отличные результаты. За этот период можно сбросить в среднем 5 кг. Принцип питания основан на потреблении белковой пищи. По словам французского диетолога, она принадлежит к числу монодиет, […]

Эффективная диета для похудения ног и бедер
Эффективная диета для похудения ног и бедер

Лучшая диета для быстрого похудения в ногах Уменьшаем объемы бедер! В зависимости от физиологических особенностей, проблемные зоны у всех разные. И когда появляется лишний вес, то у кого-то он откладывается на животе и боках, у кого-то полнеют руки, а некоторые страдают отложениями на бедрах и ногах. Редко когда жир распределяется по телу одинаково.

Лучшие диеты для похудения за неделю
Лучшие диеты для похудения за неделю

Как похудеть за неделю — лучшие диеты и полезные советы Как похудеть за неделю — общие принципы В основе всех возможных способов похудения лежит одна и та же формула. Необходимо потреблять меньше энергии, чем можно потратить. Это основа здорового похудения, независимо от того, какие цели ставятся: комплексное похудение на 15-20 килограммов или же просто легкая […]

Фитнес диета для похудения меню на неделю
Фитнес диета для похудения меню на неделю

Фитнес диета Фитнес диета помогает худеть вкусно, сытно и разнообразно Фитнес диета – настоящая находка для людей, которые хотят кушать вкусно и одновременно худеть. Во время ее соблюдения питание радует худеющих разнообразием и позволяет употреблять любимые продукты: мясо, каши, фрукты, рыбу.

Диета на зеленом чае
Диета на зеленом чае

Диета на зеленом чае Диету на зеленом чае довольно просто соблюдать, особенно в летнюю жару, когда на чае с лимоном или с чашкой ягод, с небольшими перекусами, можно легко прожить весь день, не испытывая чувства голода. Зеленый чай, пришедший к нам из Китая, всегда считался хорошим выбором для приверженцев здорового образа жизни.

Диета минус ужин
Диета минус ужин

Диета «Минус ужин» Диета «Минус ужин». отзывы и результаты похудевших Диета «Минус ужин» — это полноценный рацион питания с некоторыми ограничениями, благодаря которым достигается эффективное снижение веса. Как можно догадаться из названия, суть диеты «минус ужин» заключается в запрете на употребление пищи после 17.00.

Диета для похудения ног и живота
Диета для похудения ног и живота

Лучшая диета для быстрого похудения в ногах Уменьшаем объемы бедер! В зависимости от физиологических особенностей, проблемные зоны у всех разные. И когда появляется лишний вес, то у кого-то он откладывается на животе и боках, у кого-то полнеют руки, а некоторые страдают отложениями на бедрах и ногах. Редко когда жир распределяется по телу одинаково.

Важно знать

HOBOE !!!