Диета без соли и сахара


Пресная диета без сахара и солиВ мире существует огромное количество диет и каждая из них подразумевает отказ целой группы продуктов и содержит много запрещающих правил. В пресной же диете правило одно – ешь все, что душе угодно, но без сахара и соли.

Пресная диета без сахара и соли: чем она полезна?

Питаясь таким образом, можно стать легче на достаточно большое количество килограммов, в зависимости от продолжительности диеты. Если соблюдать диету достаточно долго, то со временем пища не будет казаться пресной, и вы с удивлением поймете, что вся еда без соли и сахара гораздо вкуснее приправленной. Несомненно, и соль и сахар нужны для организма. Соли натрия содержаться в овощах, а сахароза содержится во фруктах.

Поэтому, соблюдая данную диету, вы не нанесете вред организму, а только оздоровите его. Вред сахара: он откладывается не только на талии, но и вредит коже. Из-за сахара в организме увеличивается количество вредных бактерий, тем самым слабеет иммунная система и при большом потреблении сладостей поджелудочная железа начинает вырабатывать инсулин, что может привести к диабету. И главное — сахар приближает старость. Большое содержание сахара в крови ослабляет мышцы и эластичность кожного покрова.

Отказавшись от соли, вы не только станете гораздо стройнее, но и оздоровите весь организм. Бессолевую диету назначают не только при лишнем весе, но и при болезнях сердца, отеках, при болезнях почек и гипертонии.

Обильное питье — обязательный атрибут диеты

Как и на всех диетах, во время пресной диеты не забывай пить достаточное количество воды, что бы лишние соли и сахара быстрее вымывались из клеток организма. Вымыванию вредных веществ из организма способствует плавание в бассейне, сауна и баня.

Чтобы процесс похудения проходил быстрее и эффективнее, не забывайте о массаже, физических нагрузках и обертывании.

Понравилась статья? Поставь оценку!
ПлохоТак себеНормальноХорошоОтлично! (Пока нет оценок)
Loading...Loading...
Поделись с другими!

Comments are closed.

Важно знать

HOBOE !!!